Voleibol ejercicio: por encima de la cabeza con 3 pares (b al revés)

3 equipos A B C

• A juega BH a B
• B juega BH hacia atrás a C
  • Los codos están hacia fuera cuando se juega de espaldas.
• C juega de sujetador a B
  • C debe jugar y estirar bien de las rodillas
• después de 10x 1 vuelta de punto

• Presta mucha atención a los siguientes acentos:
  • Al jugar, asegúrate de que el jugador se estira completamente y apunta el balón "hacia atrás".
  • Y cuando se juega hacia atrás, hay que asegurarse de que los codos están bien separados y extendidos hacia atrás también.