Voleibol ejercicio: por encima de la cabeza con tres (también puede ser por debajo de la mano)
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Por encima de la cabeza con tres (también puede ser por debajo de la mano)
3 equipos A B C
- A juega BH a B
- B reproduce BH a A
- A juega BH a C
- C juega BH a B
- B juega BH de vuelta a C
- C juega BH a A
- Repite lo anterior 10 veces, y luego gira un lugar
El mismo ejercicio pero OH