Voleibol ejercicio: por encima de la cabeza en el suelo
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Por encima de la cabeza en el suelo
- Dos personas, una pelota.
- Uno de vosotros se tumba en el suelo y el otro sostiene la pelota por encima de su cabeza.
- Suelta la pelota y vuelve a jugar en línea recta. Hazlo 10 veces y luego cambia.
- Extensión: deja que esos rueden por el suelo.
- Ahora cambia después de 6 veces.