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Voleibol ejercicio: por encima de la cabeza + los creadores de juego y el líbero por separado

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar overhead general

Por encima de la cabeza + los creadores de juego y el líbero por separado

Los defensores y el líbero:

  • El líbero pasa a la posición 5.
    • 1 jugador toma la posición 2/3.
    • 1 distribuidor se sitúa en la posición 4 (junto a la canasta) y juega el balón al líbero.
    • ==> a la posición 2/3
    • ==> puesta en la canasta. después de 10 balones, los jugadores cambian de lugar.
      • configuración hacia adelante ambos 2x
      • configuración hacia atrás ambos 2x
      • libero set-up antebrazos20 balones propia elección hacia adelante
      • La configuración del líberohace20 balones hacia atrás. (el otro jugador lanzará el balón)


la otra mitad

otros jugadores:

  • Haz tres.
    • 1bolapor trío. Alinearse en la línea de fondo.
    • El número 1 tiene la pelota. Juega la pelota por encima de la espalda al número 2 y así sucesivamente.
    • El número 1 se queda atrás hasta llegar a la red.
    • Alcanza la red 3 veces sin dejar caer la pelota.


2. pasarse el balón por debajo del brazo formando un triángulo.

por-encima-de-la-cabeza-los-creadores-de-juego-y-el-libero-por-separado

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: