Voleibol ejercicio: posición tras ataque de 3 metros
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Posición tras ataque de 3 metros
Rally desde tres metros.
Carrera constante.
Todos detrás de los tres ataques.
Separados: Ejercicios de líbero y para otros jugadores:
Carrera constante.
Todos detrás de los tres ataques.
Separados: Ejercicios de líbero y para otros jugadores:
- Rodar la cabeza y pasar
- Salto lateral sobre el stick
- Salto hacia delante sobre el stick
Propiedades del ejercicio
6
10
Materiales necesarios:
1