Voleibol ejercicio: prácticas de líbero y delantero exterior
Prácticas de líbero y delantero exterior
- El líbero y los atacantes exteriores practican la defensa.
- Los centrales practican el ataque.
- 1 lanzamiento.
Defensa después del movimiento
- rodar + pasar
- salto adelante + pase
- salto lateral izquierda + pase
- toque a la derecha + pase.
Ataque alcentro
- SV y centro.
- Dos colchonetas a los lados. Girar hacia las colchonetas. Hacer esquinas para el ataque.
Propiedades del ejercicio
10
20
Materiales necesarios:
10
4
6