Voleibol ejercicio: preparación del movimiento - paseo de la mano
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Preparación del movimiento - Paseo de la mano
- Lleva las manos al suelo desde la posición vertical, manteniendo las piernas estiradas.
- Camina hacia adelante en pequeños pasos con las manos hasta que no puedas ir más allá.
- A continuación, camina con los pies hacia delante en dirección a las manos hasta que no puedas ir más lejos. Da pequeños pasos utilizando sólo los tobillos para avanzar.
- Repite estos movimientos varias veces.
