Voleibol ejercicio: preparación smash
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque 1-5 metros
Preparación smash
- Lanza la pelota hacia arriba y cógela en el punto más alto con un salto.
- Golpea la pelota contra la pared. Piensa en el movimiento, de pie y cruzado, y en el movimiento de la muñeca.
- Lanza la pelota hacia arriba, golpea contra la pared. Intenta golpear la pelota en el punto más alto, piensa en la muñeca.
- Colócate en la línea de fondo, lanza el balón y trata de rematar el balón por encima de la red a través del suelo. trata de golpear el balón en el punto más alto.
- Colócate en la línea de fondo, lanza el balón, salta y trata de rematar el balón por encima de la red desde el suelo.
- Piensa en golpear el punto más alto, y la muñeca.