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Voleibol ejercicio: preparación smash

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque 1-5 metros

Preparación smash

  • Lanza la pelota hacia arriba y cógela en el punto más alto con un salto.
  • Golpea la pelota contra la pared. Piensa en el movimiento, de pie y cruzado, y en el movimiento de la muñeca.
  • Lanza la pelota hacia arriba, golpea contra la pared. Intenta golpear la pelota en el punto más alto, piensa en la muñeca.
  • Colócate en la línea de fondo, lanza el balón y trata de rematar el balón por encima de la red a través del suelo. trata de golpear el balón en el punto más alto.
  • Colócate en la línea de fondo, lanza el balón, salta y trata de rematar el balón por encima de la red desde el suelo.
  • Piensa en golpear el punto más alto, y la muñeca.

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: