Voleibol ejercicio: preparado. jugando a las tres esquinas.
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Preparado. Jugando a las tres esquinas.
- 3 equipos.
- A y B se sitúan en la red y C se enfrenta a A.
- A lanza el balón a C, C lo pasa a B y B juega bra bl más allá de la red a A.
- Si va bien A también toca sujetador a C y así sucesivamente.
- Si no va bien, A se va y vuelve a empezar.
- Preste atención al hecho de que
- la pierna derecha está delante durante el montaje
- que la pierna derecha está fijada
- y la energía se aplica desde el pie izquierdo
- Giro después de 10 x