Voleibol ejercicio: prisión

• Haz grupos de 6 a 8 jugadores
• Coloca a los jugadores en un lado de la red. Este es el lado libre.
• Al otro lado de la red, designa un cuadrado. Esa es la prisión.
• Un jugador comienza en la prisión
• El entrenador lanza el balón (como preparación)
• Los jugadores del lado derecho de la red golpean/juegan este balón en la prisión y en el suelo

• Si tiene éxito:
  • el jugador no tiene que ir a la prisión y puede permanecer en el lado libre
• Si no funciona:
  • el jugador debe ir a la prisión

• Un jugador que está en prisión puede salir:
  1. variante fácil: atrapar la pelota.
     • el jugador libre debe entrar a la prisión, el receptor puede salir
  2. Variante difícil: Pasa la pelota y encarcela a otro jugador para que la atrape.
     • el jugador libre debe estar DENTRO de la prisión y elpasador puede estar FUERA de la prisión

nota:

• no hacer grupos demasiado grandes