Voleibol ejercicio: prueba de caminar, ejercicios
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Prueba de caminar, ejercicios
- Todos 1 balón y se colocan en la línea de banda
- Muévete hacia la otra línea lateral mientras presionas.
- Idem
- 3x llaves
- Aplaudir
- 3x llaves
- etc.
- Idem
- tocar el suelo
- Ahora la misma sobrecarga