Voleibol ejercicio: puestos de enseñanza 4 y 5 defensa
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Puestos de enseñanza 4 y 5 defensa
Organización:
- 2 grupos de 5.
- Puestos 2, 3, 4 y 5 y una reserva en el 6.
- Posición inicial en el contraataque.
Ejecución:
- El jugador del 6 juega el balón al "playmaker" del 3.
- Prepara a 2 para un ataque.
- En el momento de la instalación, 4 y 5 toman sus posiciones defensivas.
- Captura defensiva del balón en el 3.
- Pasar: el 4 se convierte en reserva en el 6, el 5 pasa al 4.
- Y la reserva a 5.
- El curriculum vitae.