Voleibol ejercicio: quita el clip de la rodillera
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Quita el clip de la rodillera
- Dividir el grupo en dos grupos.
- Utilizamos dos medias parcelas por grupo.
- Todo el mundo tiene una clavija en su rodillera.
- El objetivo es recoger el mayor número posible de clavijas quitándoselas a otra persona.
- El ejercicio está pensado para sentarse bajo, poner el peso en los pies delanteros, mejorar el juego de pies y entrar en calor.