Voleibol ejercicio: reaccionar ante un balón

• Dividir el grupo en parejas
• Haz que una de las personas de la pareja empiece en la red, mientras las otras se colocan en la línea de fondo.
• Las personas de la línea de fondo se aseguran de tener un balón y, posiblemente, uno de repuesto.
• Las personas que se encuentran en la red realizarán un salto en bloque, tras el cual se girarán inmediatamente para defender un balón de la persona que se encuentra en la línea de fondo. Este balón puede ser golpeado, golpeado o jugado en apretado.

Por lo tanto, es importante darse la vuelta inmediatamente después del bloqueo y observar la situación. También deben tener cuidado de no intervenir demasiado rápido, en relación con un posible balón pasado.

Haz que las personas de la red defiendan 10 balones, tras lo cual se intercambian.