Voleibol ejercicio: recepción/control
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Recepción/control
1 balón por jugador:
- lanza el balón hacia arriba para ti y lo paras en la recepción (dobla bien las rodillas)
- el mismo ejercicio pero ahora toca primero OH
- el mismo ejercicio pero jugando con BH
- combinación, juego OH, control BH y recepción