Voleibol ejercicio: recepción de reflejos
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Recepción de reflejos
- Todos se tumban boca abajo en la línea de fondo con la cabeza hacia la pared.
- El entrenador se coloca a lo largo de la red y lanza balones hacia los jugadores.
- A la señal del entrenador, se levantan lo más rápidamente posible y hacen una recepción alta hacia el entrenador.
- O se coloca un aro para que golpeen.
Propiedades del ejercicio
2
10
Materiales necesarios:
2
10