Voleibol ejercicio: recibí y rematé.
Adecuado para las siguientes técnicas: sistema
Recibí y rematé.
- El ejercicio se hace en los dos campos divididos a lo largo del mismo.
- Situamos a una colocadora en Z3 en cada uno de los campos.
- El ejercicio consiste en:
- Una compañera desde el otro lado de la red tira el balón hacia otra que está en enfrente en el otro campo en posición de recepción.
- Está recibe y la manda a la colocadora que le colocará el balón para que remate.
- Cuando lo haga pasará al campo contrario a la cola para lanzar el balón y la que ha lanzado el balón pasa al lado contrario era hacer la recepción.
- Mientras tanto, se está haciendo el mismo ejercicio en la otra mitad del campo de forma que siempre se remata por Z4 y la rueda nunca se para.
