Voleibol ejercicio: recuperación del balón
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento condición
Recuperación del balón
- 4 conos en las esquinas, 1 base central a la que el jugador siempre vuelve.
- El jugador siempre se desplaza a uno de los conos y juega el balón de vuelta OH, la intención es recuperar bien el balón
- Cambios de balón cortos y rápidos.
