Voleibol ejercicio: relé de circuito 2
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Relé de circuito 2
Estos ejercicios pueden realizarse con todo tipo de variaciones.
- 2 grupos iguales de 5 a 6
- relevo. ¿qué grupo termina primero?
- escalera de velocidad
- bajo la alfombra de los bancos
- 10 veces la cuerda de saltar
- eslalon a través de postes
- trepar por un armario
- 3x flexiones
- 10x salto con 2 piernas en el banco
- toca el siguiente
- ATENCIÓN: contrabandear es empezar de nuevo con la parte (no todo el curso, por supuesto)