Voleibol ejercicio: ronald: siguiendo las órdenes:costumbre
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Ronald: Siguiendo las órdenes:Costumbre
* Los jugadores se enfrentan entre sí.
* Un balón por cada cuatro jugadores.
* Los jugadores se colocan en la posición inicial de voleibol y en una postura de sentadilla ligera:
Tobillo, rodilla, nalgas, hombro o cabeza o GO*
Cuando GO, uno de los jugadores intenta agarrar el balón.
* Quien toma la pelota sale