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Voleibol ejercicio: ruta a pie 1

Adecuado para las siguientes técnicas: bloque

Ruta a pie 1

  • 3 x 3.
  • un trío en la red
  • un trío en el campo trasero
  • tres en el otro lado de la red
  • - 1. ejercicio para mejorar el bloqueo: tres en este lado de la red lanzan el balón a SV, que juega el balón al entrenador de delante de la izquierda 4.
  • El entrenador golpea el balón contra el bloque
  • El otro lado de la red debe asegurar una buena línea de carrera.
  • El defensor debe conectar a la izquierda o a la derecha.
  • Los jugadores de la izquierda deben bloquear juntos, los de la derecha deben coger el balón.
  • Los 3 en el backfield también se encargan de la buena línea de carrera.
  • El líbero cubre el bloqueo.
  • Después de 3 repeticiones el grupo cambia, después de 9 repeticiones todo el grupo cambia.

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: