Voleibol ejercicio: sacar el balón de la red
Adecuado para las siguientes técnicas: general
Sacar el balón de la red
- Los jugadores se colocan delante de la red con un balón.
- Lanzan el balón a la red
- Sacan el balón por bajo
- Hacen una recepción en corto por encima de la red
- Se arrastran por debajo de la red y atrapan el balón
- Hacen rodar el balón y se lanzan a por él
- Vuelven a empezar
