Voleibol ejercicio: sendero
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Sendero
Recorrido
- Primer slalom alrededor de conos
- Luego 2 x bloqueos en la red
- Coger la pelota en el carro y caminar hasta 2 conos
- Lanza la pelota al trampolín y cógela
- Devolver la pelota al carro
- Saltar las vallas
- Lanza el dado y el número x6 número de cuerdas para saltar
- Ir a la red y luego lanzar la pelota por encima del sistema de bloques
- La persona de delante la atrapa
Propiedades del ejercicio
6
11
Materiales necesarios:
2
10
1
5
7