Voleibol ejercicio: siéntese bajo en el accesorio
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Siéntese bajo en el accesorio
- 3 equipos, 2 balones por equipo.
- 2 personas en la red - 4 metros de distancia - 1 persona en la parte trasera (6 m).
- Pasar 25 balones en ritmo alto.
- Acento en permanecer bajo
Propiedades del ejercicio
3
12
Materiales necesarios:
6