Voleibol ejercicio: sobrecarga contra la pared
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Sobrecarga contra la pared
- todos juegan individualmente el balón BH contra la pared
- prestar atención a la técnica de las manos
- aprenden a controlar el balón
- si es posible dar una altura (altura de la red + bit) en la que la pelota golpeará la pared aproximadamente
reto adicional:
- escribir" una palabra en la pared con la pelota. (unas 5-7 letras)