Voleibol ejercicio: sobrecarga contra la pared
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Sobrecarga contra la pared
- cada uno juega individualmente el balón BH contra la pared
- prestar atención a la técnica de las manos
- aprenden a controlar el balón
- si es posible, dar una altura (altura de la red + un poco) en la que la pelota golpeará la pared aproximadamente