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Voleibol ejercicio: sobrecarga de 3 equipos (b hacia atrás)

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Sobrecarga de 3 equipos (B hacia atrás)

3 equipos A B C

  • A juega BH a B
  • B juega BH hacia atrás a C
    • cuando se juega al revés los codos están fuera
  • C juega BH a B
    • C tiene que jugar y estirar de las rodillas
  • después de 10x 1 vuelta de punto

sobrecarga-de-3-equipos-b-hacia-atras-

  • Presta mucha atención a los siguientes acentos:
    • Al jugar, asegúrate de que el jugador se estira completamente y apunta el balón "hacia atrás".
    • Y al jugar de espaldas, asegúrate de que los codos están bien separados y extendidos hacia atrás.

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: