Voleibol ejercicio: sujetador en movimiento
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Sujetador en movimiento
- El entrenador se sitúa en el fondo del campo con una fila de jugadores con el balón detrás.
- Una jugadora se sitúa en la parte delantera izquierda y viene corriendo hacia el centro.
- Una jugadora está de pie en la parte delantera derecha con un cubo en la cabeza.
- El entrenador lanza el balón al centro del campo.
- El jugador entra y juega el balón bravo por la red en el cubo.
- Buena pierna en el frente.