Voleibol ejercicio: sujetador sobrecargado con red
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Sujetador sobrecargado con red
- primero explicar la técnica (forma de corazón, 10 dedos tocando la pelota)
- Cuelga la red un poco más abajo en un lado
- Hacer conjuntos de aproximadamente la misma longitud
- 2 equipos con una red en medio y sólo se juega sobre el sujetador.
- Distancia no muy grande y concentración.
- Presta atención a los dedos en forma de corazón y juega con 10 dedos.
- se trata de la experiencia del éxito,