Voleibol ejercicio: técnica de antebrazos
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Técnica de antebrazos
Por parejas
- Modalidad 1:
Desde sentado con pierna dominante arriba subir hasta que el balón le caiga a la pareja en las manos/cambiar a pierna no dominante
Cambio de pareja - Modalidad 2:
De pie, repetimos el ejercicio
Cambio de pareja
*Fijarnos si mete hombro - Modalidad 3:
A continuacion desde dado la vuelta para reflejos
Cambio de pareja
*Fijasrnos si mete hombro y utiliza pierna dominante