Voleibol ejercicio: técnica de captura y lanzamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: pasar
Técnica de captura y lanzamiento
- El entrenador lanza el balón a
- El jugador coge el balón OH con las manos y los brazos extendidos y
- y luego lanza directamente sobre la red a la colchoneta.
- Movimiento fluido.
- El balón debe ser atrapado con las manos y no presionado contra el cuerpo.
Idem
- Ahora OH
En el mismo
- El entrenador ahora lanza alternativamente BH u OH