Voleibol ejercicio: técnica de entrenamiento de la mano superior con peón + pelota de tenis
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Técnica de entrenamiento de la mano superior con peón + pelota de tenis
- 2 equipos.
- Cada pareja un peón y una pelota de tenis.
- El jugador 1 atrapa la pelota de tenis que le lanza el jugador 2.
- El jugador se queda quieto y en la posición correcta al atrapar. (manos delante/por encima de la cabeza, punta del peón hacia la nariz).
- 10x y luego cambiar.
