Voleibol ejercicio: técnica de relevo: ataque (m. kool)
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque
Técnica de relevo: ataque (M. Kool)
- Objetivo:
- Técnicamente es bueno atacando.
- Necesidad:
- 4/5 jugadores, bastantes balones.
- 1 jugador se coloca en la posición del distribuidor (entre la posición 2 y 3).
- 1 jugador se coloca al otro lado de la red para devolver el balón.
- 2 o 3 atacantes en posición exterior.
- SV juega el balón directamente por encima de la cabeza a la posición 4.
- 1 atacante entra y golpea directamente.
- Puntos de atención:
- Preparándose:
- El atacante se sitúa fuera de la línea de banda y detrás de la línea de 3 metros.
- Juega:
- Esperar a que el balón salga de las manos del creador de juego (SV).
- Luego la carrera de ataque:
- Queda un pequeño paso.
- Los brazos hacia adelante.
- Gran paso a la derecha.
- Brazos hacia atrás.
- Conectar a la izquierda.
- Pies paralelos a la red.
- Brazos hacia adelante/hacia arriba.
- Saliendo de las rodillas.
- Salto.
- Acariciar el brazo hacia atrás (como el béisbol del lanzador).
- El otro brazo apuntando en dirección a donde se golpea.
- RUTINA:
- Los balones son golpeados por encima de la red.
- El agresor vuelve a la fila con los atacantes.
- El atacante del otro lado de la red se asegura de que SV tenga suficientes balones.
- Después de unos minutos sigue girando hasta que todos hayan sido SV.
- Preparándose: