Voleibol ejercicio: técnica de sobrecarga en la playa
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Técnica de sobrecarga en la playa
Hagan parejas.
Cada par 1 pelota.
Una persona lanza la pelota y la otra la devuelve por encima de la cabeza con un fuerte contacto.
Cambio después de 20 bolas.
Paso 2: Pasar al otro con la técnica del contacto duro.