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Voleibol ejercicio: tiempo del bloque

Adecuado para las siguientes técnicas: bloque

Tiempo del bloque

  • Un gran error durante el bloqueo es que los jugadores miran sobre todo al balón
  • Desde el momento en que el balón sale del distribuidor hasta que es golpeado por el atacante, miran el balón.
  • Sin embargo, la mayor parte de la información puede obtenerse del atacante.
  • ¿Dónde se va a golpear la pelota, cómo se colocan los hombros?
  • La tarea consiste en enseñar a los jugadores a mirar al atacante después de haber visto a qué atacante sirve el distribuidor.


En este ejercicio

  • El entrenador se sitúa detrás de la pareja bloqueando.
  • El entrenador lanza el balón por encima de la red y los atacantes lo golpean.
  • Así, los jugadores que bloquean no pueden seguir el balón y deben mirar al atacante.
  • Por supuesto, el formador puede realizar más mejoras técnicas en este sentido, como por ejemplo
    • Posición de las manos,
    • qué hacer después del aterrizaje en bloque
    • y la forma de aterrizar.
  • Si el entrenador quiere tener las manos libres, para poder realizar mejoras técnicas a medida que avanza el ejercicio, puede lanzar el balón de uno en uno, o los creadores de juego.


Las variacionesson:

  1. sólo un bloque exterior
  2. con la mitad de la cuadra
  3. también colocar a los atacantes en la posición de centrocampista


Lo importante es que los jugadores se centrenen el atacante.

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: