Voleibol ejercicio: tirar al aro
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Tirar al aro
- Organización:
- Anillo de entrenamiento en la p4.
- Jugadores en línea en P1 y 1 jugador en P4.
- Tr con el contenedor de bolas en la p5.
- Ejecución:
- Tr lanza a P2.
- El jugador entra corriendo desde p1 y juega el balón a través del aro en P4.
- Atrapar y poner en la caja.
- Variación:
- Tr en el otro lado y pasar en p5.
- Ahora después de pasar un montaje por el aro.