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Voleibol ejercicio: velocidad de reacción con balón

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Velocidad de reacción con balón

Los jugadores se colocan uno frente al otro a 1 metro aproximadamente con un balón en medio en el suelo.

El entrenador dice las partes del cuerpo que deben golpear:
  • tobillo
  • cabeza
  • oreja
  • rodilla
  • caderas
  • hombro
Cuando el entrenador diga "BAL", cogen el balón lo más rápido posible.
drawing Velocidad de reacción con balón

Propiedades del ejercicio

10
20
Materiales necesarios:
10
Adecuado para los siguientes niveles: