Voleibol ejercicio: velocidad de reacción con balón
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Velocidad de reacción con balón
Los jugadores se colocan uno frente al otro a 1 metro aproximadamente con un balón en medio en el suelo.
El entrenador dice las partes del cuerpo que deben golpear:
El entrenador dice las partes del cuerpo que deben golpear:
- tobillo
- cabeza
- oreja
- rodilla
- caderas
- hombro
Cuando el entrenador diga "BAL", cogen el balón lo más rápido posible.
Propiedades del ejercicio
10
20
Materiales necesarios:
10