Voleibol ejercicio: vroem-vroem : mejorar la defensa y la comunicación
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa calentamiento general condición
Vroem-vroem : Mejorar la defensa y la comunicación
- El entrenador introduce el balón desde el fondo del campo hacia el centro.
- El jugador del medio del trío debe preparar inmediatamente el balón para uno de los otros jugadores.
- Llama a quien estás sirviendo.
- De este modo, el "no atacante" puede pasar directamente por debajo de la red para defender el balón.
- Una vez en el otro lado, se construye un ataque perfecto y un nuevo trío está listo para defender este ataque y convertirlo en un contraataque.
- Si ganas el rally, el trío cuenta su punto, pero la siguiente ronda comienza desde el principio.
