Baloncesto ejercicios para la técnica disparando

• Objetivo:
  • Coloca el pivote.
  • Alimenta el pivote. 2 contra 2.
• Utiliza todos los medios, backscreen, pick-and-roll. Boxeo.
• (Necesario para el sistema 3out-2 in)
• 1 bola por lado. (2 tiros permitidos cuando se rebota)
• El marcador, la ofensiva se queda en la ofensiva.

Ejercicio de tiro en 2 líneas

https://www.youtube.com/watch?v=TD_cWP6_F8g

• 2 canastas, se requiere un mínimo de 5 jugadores por canasta.
• 1 jugador de la línea de banda izquierda (A) ampliada de tiro libre. 1 derecha (B) igual pero con balón.
• 1/2 (C) jugadores bajo la canasta. 1 jugador C alineado en la línea de tiros libres. La defensa de la ayuda se mantiene.
• Defiende/cobra al atacante que entra por la izquierda (A) para recibir el balón del pasador (B) en la derecha.

• Los atacantes marcan, vuelven a A. No marcan, a B.
• B pasa a C.

• Equipo con 3 balones seguidos en la línea de tiros libres.
  • Primeros brotes,
  • Segundos brotes,
  • si el jugador anterior falla, el siguiente puede disparar desde el juego.
• Si fallas tu tiro, termina rápidamente bajo la canasta.
• Si el jugador de atrás anota, el jugador está fuera.
• Hasta que sólo quede uno.
• Con 3 bolas, más rápido y efectivo que con 2.

• Posición 2 o 3 fuera.
• Alimenta el puesto.
• El jugador se mueve después del pase a la izquierda o a la derecha.
• Recuperar el balón del poste, disparar. (Máximo un regateo)

• Una fila de jugadores se sitúa en la esquina de la línea de 3 puntos sin el balón. (A)
• Una fila de jugadores se sitúa 1 metro fuera del cubo y 1 metro por debajo de la línea de tiro libre con el balón. (B)
• A camina hacia el borde del cubo en la línea de fondo y pone al hombre en el bloqueo allí. (2 peones)
• Corta a la cabeza del cubo, gira con el pie derecho, recibe el pase de B. B va tras el pase.

• La defensa. Una toma de tiro/colocación.
• B pasa a la fila A. El jugador A coge su propio balón y se une a la fila B.
• Izquierda y derecha, ejercicio básico para el pick and roll ofensivo.
• Se puede jugar sobre 2 canastas.

• 2 cestas. 5x2 Tiros libres. 6 deben estar dentro.
• El resto del equipo alrededor del cubo debe destrabar al tirador. No se puede tocar y no se puede hacer frente al jugador.
• Menos de 6 son 20 abdominales.

• Dos filas en la línea de tres puntos, línea de tiro libre extendida.
• 1 fila con bola(s). El jugador de la fila 1 hace un corte rápido a través del cubo.
• Pasa la fila 2 al jugador de la fila 1.
• Parada de salto justo después del aro.
• A 1 m de la cesta. Shotfake.
• Pivote y colocación inversa.
• Gira el pie de pivote alrededor del defensor. (Sujeta en la parte de atrás). 1 intento de disparo.
• En 2 bases simultáneas dependiendo del número de jugadores.

• juego libre en 1 o 2 canastas, según el número de jugadores.
• PROPÓSITO: Pasos rápidos, cortes, ayudas, balones, salidas.
• Primer equipo a las 5.
• Flexiones del perdedor 6.

• Depende del número de bolas.
• En pareja o en solitario.
• Solo.
  • Comienza en tu posición, regatea hacia el lado opuesto de la canasta.
  • Tiro a balón parado o en salto desde tu posición (escolta, delantero, central).
  • Hasta 8 golpes.
• En parejas.
  • Comienza desde la posición, pasa a la canasta opuesta.
  • El último pase debe ser bueno para que el tirador en salto esté listo para su tiro.
  • ¡¡¡¡¡Hasta 4 toques por jugador!!!!!
  • Perdedores, 1x toboganes de ida y vuelta.