Baloncesto ejercicios

• El profesor coloca 2 peones.
• Véase el mapa para la ubicación precisa, manteniendo las líneas de baloncesto.
• El profesor divide a los alumnos en 2 equipos y cada equipo se coloca detrás de un peón.
• Los equipos tienen que lanzar el balón desde el peón hacia la canasta.
• Cuando un alumno ha disparado, recoge el balón, lo pasa al siguiente jugador de la fila y se incorpora de nuevo a la cola.
• Cada balón que entra en la canasta es un punto.
• El equipo que anote 5 puntos primero gana.

• El profesor elige 2 fichas.
• Tienen que permanecer dentro de su caja (dentro de los 4 peones) y golpear las pelotas de baloncesto lejos de los corredores cuando quieran cruzar.
• Los corredores tienen que regatear hasta el otro lado sin perder el balón.
• Si un corredor no tiene el balón de baloncesto consigo, está fuera y se convierte automáticamente en un ticker.
• Un consejo que se puede dar a los corredores es que protejan el balón con su cuerpo.
• Esto significa permanecer con el cuerpo entre el balón y el adversario.
• Los alumnos no podrán volver a cruzar hasta que todos hayan sido marcados o hayan llegado al otro lado.
• Al final, a medida que avanza el juego, cada vez hay más tappers y menos corredores.
• El último corredor que queda es el ganador.

• Los jugadores se colocan alrededor del cubo o en la línea de tiros libres y tratan de anotar en la canasta.
• Varía su posición y distancia.
• Los jugadores regatean desde la línea central hacia la línea de tiros libres e intentan anotar desde allí antes de 5 segundos.

• Dos jugadores se lanzan la pelota el uno al otro, el balón puede rebotar.
• Para hacerlo más difícil, se puede omitir el rebote.
• También varía la distancia.
• Los jugadores se colocan en círculo y se lanzan la pelota unos a otros.
• No deben tocar el suelo.
• Pruebe esto con un jugador en el centro que esté tratando de interceptar.
• Si el balón es interceptado, el jugador que lo ha lanzado se coloca en el centro.

• Los jugadores hacen rebotar el balón en el campo.
• Asegúrese de que la mano esté siempre sobre la pelota para que sea empujada hacia abajo (es decir, que no sea golpeada hacia abajo).
• Los jugadores se hunden a través de las rodillas para que estén bajos en el suelo y la pelota rebote más rápido.
• A continuación, los jugadores vuelven a estirar las rodillas. Repite varias veces.
• Los jugadores se regatean unos a otros, cambiando de dirección todo el tiempo para que se crucen entre sí.
• Los jugadores deben intentar no tocarse.
• Los jugadores intentan guiar el balón a lo largo de una ruta mientras regatean.
• Por ejemplo, un eslalon alrededor de los conos o por encima de los bancos (a discreción de los jugadores).

• Divida a los jugadores en dos grupos.
• El grupo que no tiene el balón intenta golpear al jugador del otro grupo que tiene el balón.
• Una vez que hayan tocado al jugador con el balón, éste será suyo.
• Por lo tanto, el jugador con el balón trata de pasarlo a un compañero lo más rápido posible.
• Golpear a alguien con el balón supone un punto. El equipo que anote diez puntos primero gana.
• Se trata de juegos de baloncesto sencillos pero divertidos para los niños, con una serie de ventajas:
  • los niños tienen más sensación de pelota
  • Los niños aprenden a apuntar el balón de baloncesto
  • Los niños aprenden a regatear bien
  • Los niños desarrollan el espíritu de equipo y aprenden a trabajar juntos
  • Los niños hacen ejercicio en el gimnasio interior o en el campo de deportes exterior

Ideal para el entrenamiento, las clases y las actividades de diversión.

• Prepara un recorrido con pasarelas, puentes, aros y conos y deja que los niños lo recorran.
• Puedes hacerlo tan difícil como quieras. Gana el niño que corre el menor tiempo.

• Coloca varias cestas.
• Cestas grandes, pequeñas, altas y bajas.
• Haz que dos jugadores consigan el mayor número posible de puntos lanzando la pelota de baloncesto a las canastas.
• La canasta más pequeña y lejana es la que más puntos obtiene.
• La cesta más grande y cercana a la meta vale menos.
• El que anote 10 puntos primero ha ganado.
• Este juego de baloncesto también puede jugarse con aros en el suelo.
• Un ejercicio útil para aprender a apuntar.

• Los niños se colocan en un gran círculo.
• Hay varios balones de baloncesto en el juego.
• Los niños con la pelota rebotan la pelota lo más rápido posible hacia un compañero o miembro del grupo, mientras llaman su nombre.
• Es muy recomendable para los campamentos infantiles (¡buenos y al aire libre!) o los días de deporte, donde los niños pueden aprender los nombres de los demás y atrapar la pelota.
• Los jugadores que no botan bien el balón, no lo cogen o se equivocan de nombre, salen del círculo y no participan durante un tiempo.
• Como cada vez quedan menos jugadores, los que quedan botan más y más bolas.
• Continúe hasta que sólo queden uno o dos jugadores.
• Han ganado.

• Coloca una fila de conos y dale a cada niño su propia pelota de baloncesto.
• Los niños son desafiados a regatear alrededor de los conos.
• No deben golpear los conos y no deben perder la pelota.
• Los niños se siguen en silencio. El ritmo se incrementa gradualmente.
• Cuando los niños consigan controlar mejor el balón, pon otra fila de conos paralela a la primera.
• Deja que los niños jueguen a un juego: el primero que consiga regatear los conos sin cometer una falta ha ganado.
• Deja que los ganadores jueguen también entre sí, hasta que sólo quede un ganador.
• Un buen ejercicio de baloncesto para controlar mejor el balón.

• La mitad de los jugadores de baloncesto tienen un balón.
• Estos jugadores de baloncesto regatean por toda la sala.
• Al oír el silbato, pasan el balón a la persona con la que han establecido el primer contacto visual.
• El pase que utilicen para ello depende de ellos.
• Elija el pase que mejor se adapte a la situación.
• Si estás cerca del balón, no lo pases.

• Centros + Guardias + Delanteros
• 3 Jugadores
• 1 pelota
• -una cesta
• -2 Conos

Requisitos previos :

Los jugadores deben ser capaces de driblar y ejecutar un lay-up

Objetivo :

• Para terminar un paso elevado en un descanso de 2 hombres
• pase de salida del tren
• volante de la línea de tren en marcha

Organización:

• el defensor lanza el balón contra el tablero, a la izquierda o a la derecha del aro
• el atacante del lado del tablero toma la posición de salida y pide el balón
• El volante se aleja corriendo hacia la línea media.
• El volante corre alrededor del peón de vuelta a la canasta.
• La salida gotea lo más rápido posible alrededor del otro peón
• el pasador corre hacia el círculo central, pero tiene un pie dentro y luego va a defender
• los atacantes tienen 1 intento de gol y un máximo de 2 pases
• el atacante que falla se convierte en el defensor

Puntos de enseñanza

• el defensor NO comete ninguna falta antideportiva
• el defensor toma la carga o fuerza al regateador hacia el lado del campo