Balonmano ejercicios

• Lo siguiente podría ser divertido de probar.
• A una señal, todos los jugadores, excepto el portador del balón, se tumban en el suelo.
• Es probable que la defensa se sorprenda un poco y pierda la concentración, permitiendo que el portador del balón se lance a la portería del desconcertado portero.
• Sin embargo, tenga en cuenta que esto puede considerarse una conducta antideportiva y, por lo tanto, sólo debe utilizarse durante un partido de práctica.

• Ejemplo de las rutas de carrera de una defensa 5-1.

• Ejemplo de las rutas de carrera de una defensa 6-0.

• El jugador de la izquierda de la pared juega un pase a MO, todos los jugadores de la pared van hacia atrás y colocan una barra en un defensor correspondiente.
• MO juega a pasar a en LH de salida
• LH presiona justo al lado de HR y juega a pasar a en MO inicial
• Acabados MO

• Un defensor juega a pasar a KP.
• Inmediatamente después del lanzamiento del contraataque rápido, los defensores deben tratar de detener el ataque de una manera legalmente correcta y deben volver a tiempo para defender
• Los jugadores de ataque deben tratar de forzar un avance.

Variación de los tiros libres:

• 2 en la pared (centro y círculo).
• El balón va a la configuración.
• Amenaza.
• Esquina de los bloques de la pared exterior, construcción de otros bloques.
• Comienza el córner, recibe el balón de la preparación y corre entre los delanteros.

• Un jugador de la pared juega un pase a un jugador inicial (delante de la pared)
• Los jugadores que se encuentran frente a la pared se desplazan hacia atrás inmediatamente después de jugar el balón y establecen una barra,
• El jugador que se encuentra delante de la barrera varía inmediatamente después de recibir el balón para un lanzamiento en salto y termina
• Los jugadores que están delante de la pared deben asegurarse de no cometer un error de ataque corriendo hacia los defensores.
• Algunos defensores bajan los brazos cuando alguien amenaza con chocar con ellos, dando a la lanzadora el espacio que necesita para rematar.

• El jugador de la izquierda (de la pareja) juega un pase hacia el interior de la RO inicial
• El jugador de la derecha coloca la barrera justo al lado de UL, RO pone presión dentro,
• El jugador de la izquierda comienza entre UL y HL,
• RO juega a pasar a en jugador titular de la izquierda
• El jugador izquierdo termina

• El jugador que está delante de la pared comienza a entrar por la derecha para hacer pensar a la defensa,
• que la acción tendrá lugar en ese lado,
• El jugador de la izquierda fuera de la pared juega
• Pase al LH inicial,
• Todos los jugadores de la pared van hacia atrás y colocan una barra en los defensores correspondientes.
• LH aprovecha el espacio y los acabados

• El ejercicio comienza cuando uno de los jugadores atacantes juega el balón a KP.
• Los defensores deben tratar de detener el ataque de una manera permisible.
• Los atacantes deben tratar de forzar un avance.

• Los jugadores se alinean como se indica en el diagrama.
• Justo antes de lanzar el tiro libre, LO empieza a entrar hacia el centro, el jugador (de la pared) juega el pase a MO, la pared pone la barra hacia atrás en el bloqueo defensivo
• MO presiona a la izquierda de UR y juega con el pase a RO, que empieza a entrar.
• RO aprovecha el espacio y los acabados.

• Dos jugadores (por ejemplo, CS y MO) se sitúan cerca de la línea de tiros libres.
• El jugador interior (MO) juega un pase a la salida del LO, el jugador exterior (CS) comienza y coloca una barrera a la izquierda de MA-r
• LH presiona a la izquierda de HR, LO presiona a la derecha de HR, creando espacio en el círculo, MO utiliza el espacio, LO juega el pase a MO
• MO redondea.