Balonmano ejercicios para la técnica ataque
- Tres jugadores que se alternan a la izquierda y a la derecha sin disparar directamente a la portería
- donde el objetivo es retomar las posiciones.
- Corre alrededor de los peones, pasando la pelota delante de los peones.
- Después del último peón, se unen en la parte de atrás.
- El balón comienza en el LH.
- LH hace de LO.
- LO juega la MO entrante a la izquierda y se hace cargo de la MO.
- CS bloquea al defensor interior.
- MO cambia de dirección a la derecha y toca CS.
- Los acabados del CS.
- El balón comienza en el RH.
- RH presiona entre 2 defensores y pasa a RO.
- RO presiona entre 2 defensores y pasa a MO.
- MO presiona entre 2 defensores.
- CS pone barra en el defensor ofensivo de LO.
- LO da la vuelta al bar y termina.
- Atención: la presión es muy importante en este ejercicio para que
el AM no pueda volver a tiempo a cubrir el balón.
- LO comienza con el balón y juega la MO entrante.
- En la carrera, MO pasa a RO.
- MO pone la barrera en el interior del defensor.
- LO rodea la barra y recibe el balón de RO.
- Acabados LO.
- Formar tríos
- 2 atacantes y 1 defensor.
- Intenta pasar al defensor mediante un bombardeo dentro de los peones.
- LH comienza a presionar al defensor de la esquina exterior
- LO presiona entre el defensor del córner y la defensa de la derecha
- MO presiona entre la acumulación defensiva de la derecha y el centro de la espalda
- RO presiona entre el centro de la espalda y la defensa de la acumulación de la izquierda
- RH presiona entre el defensa de la banda izquierda y el defensor del córner
- RH esquiva al defensor del córner y lanza a portería
- Pasando por
- Corre alrededor de los peones, pasando la pelota delante de los peones.
- Después del último peón, se unen en la parte de atrás.
Dividir entre los dos puestos de construcción. Primera persona sin balón.
- LO comienza a entrar, presiona sobre el peón exterior, da la vuelta y recibe la bola de RO.
- Entonces RO va hacia atrás y coge el balón del siguiente jugador.
- Termina con un tiro en salto.
Presta atención: 3-Pase, brazo en alto, apuntando al balón, acción de tronco.
Pasa B2 - B6 - B2 - B1 - B2 y dispara a portería.
R1 intenta bloquear.
Lo mismo en el otro lado
Verde pasa 2 - 1 - 2 y dispara a portería.
También es útil para jugar hacia el portero:
- En las manos
- Esquina superior izquierda / derecha
- Altura de los hombros izquierda / derecha
- Altura de la rodilla izquierda / derecha
- Rebote de pelotas a la izquierda/derecha
- Bolas bajas izquierda / derecha
Pase B1 - B2 - B3 - B2 - B1 - B4B4
dispara a porteríaVariaciones
:
- B1 elige: lanzar o pasar a B4
- Pase a R2