Balonmano ejercicios para la técnica ataque

Por parejas, llevar el balón al otro lado y marcar.

El rojo cruza el balón e intenta marcar.
Las parejas comienzan desde la línea de fondo.
En el momento en que el rojo intente un gol, el verde ya puede empezar a marcar en una escapada al lado contrario. El rojo entonces se defiende.
Cuando el verde ha hecho un intento de gol, debe volver a defender a los otros dos jugadores rojos. Por supuesto, estos han comenzado en el momento en que el verde ha hecho un intento de gol.

Por lo tanto, este ejercicio puede continuar en forma de flujo, ya que los jugadores siguen volviendo a su propio lado. Puedes hacerlo por tiempo (¿qué grupo ha marcado más goles?) o puedes elegir quién ha marcado tantos goles.

Variación:

• Sin rebotar
• No empiezas tú con el balón, sino que se lo tiras al portero que tiene que hacer la salida. El portero debe entonces intentar primero parar el balón y luego lanzar un desmarque.

Sube el balón en 2 equipos desde tu propia área de 6 metros.
En su propia mitad del campo se encuentra con 1 defensor (se queda sólo en esta mitad del campo).
En la otra mitad del campo te encuentras con 2 defensas, pero también tienes un corredor en círculo ofensivo.

Variación:

• Sin rebotar
• Sin corredor circular
• 3 defensores en una mitad del campo, por lo que el defensor delantero se sitúa con los otros 2 defensores.

Sube el balón en equipos de tres (montaje de la izquierda, montaje del medio y montaje de la derecha) y marca en la portería contraria.

Variación:

• sin rebotar
• sustituciones/sistemas
• añadir defensor(es)

Punta azul hacia la portería.
Los rojos lo evitan dando un toque al balón.

Variación:

• B lento
• B rápido
• B velocidad máxima

2 Constructores juegan el balón entre ellos a un ritmo constante, siempre haciendo una amenaza hacia adelante.
El defensor realiza una posición defensiva correcta.
Salir/introducir el corredor
lateralmente

Variación:

El entrenador da una señal óptica después de la cual el atacante viene 1 contra 1 seguido de un remate a puerta.

Pasar B4-B3-B1-B3 y acabar con el bloqueo de la defensa R1

Dos equipos cada uno en su mitad.
La línea central es una línea.
Se intenta pasar el balón por encima de la línea para que cruce la línea de balón muerto.
La línea no debe ser tocada. ¿Quién consigue más puntos?

Variaciones

• introducir una zona neutra delante de la línea
• variación de tiro
• número de veces de repetición obligatoria