Balonmano ejercicios para la técnica ataque
- MO juega pase a LO que empieza dentro, A partir de aquí MO empieza por detrás de LO dentro
- LO juega pase a MO que empieza, RO empieza por detrás de LO
- MO juega pase a RO que empieza
- RO ronda
- 1 colchoneta gruesa en el centro del campo.
- Los defensas se colocan alrededor del tapete.
- Los atacantes intentan empujar el balón a la colchoneta.
- Después de 3 cambios.
- Forra un círculo con marcadores.
- Divide a los jugadores en 2 equipos.
- Un equipo defiende, el otro intenta meter el balón en el círculo jugando en exceso.
- Presta atención al juego de pies.
- ¡Marca! Practica en el mini-dado.
- El entrenador lanza a.
- 0 pase / captura
- Paso a la izquierda -igual al pie derecho del adversario.
- Paso grande a la derecha -pie lateral -apoyado en la potencia de la izquierda -el cuerpo gira a la derecha.
- Paso a la izquierda hacia 6 metros más allá del adversario.
Juegue un partido en un campo pequeño:
- En función del número de jugadores, acordonar una parte del círculo. implicar al menos 1 esquina.
- Igual número de jugadores de campo.
- Poco espacio, mucha presión.
- Dejar que los defensas se conecten para forzar la penetración.
- Dejar que los atacantes superen a los defensores.
- Jugadas de pase.
- Que el portero se mueva correctamente.
Juegue un partido en un campo pequeño:
- En función del número de jugadores, acordonar una parte del círculo. implicar al menos 1 esquina.
- Igual número de jugadores de campo.
- Poco espacio, mucha presión.
- Dejar que los defensas se conecten para forzar la penetración.
- Dejar que los atacantes superen a los defensores.
- Jugadas de pase.
- Que el portero se mueva correctamente.
Primer ejercicio tentativo de ruptura.
- 2 jugadores junto a la portería, el entrenador o el portero dicen "vamos", los jugadores empiezan a correr.
- Se juega con 1 jugador, que ya se ha pasado al otro lado.
- 1
LO juega pase a MO inicial - 2
MO juega pase lateral a en LO inicial o
MO juega pase hacia atrás a en LO inicial - 3
LO juega pase lateral a en RO inicial o
LO juega pase hacia atrás a en RO inicial - 4
RO redondea.
Recuerde que el ejercicio también se practica hacia la izquierda.
El ejercicio también se puede realizar por esquina, acumulación y acumulación media.
El ejercicio también se puede realizar por esquina, acumulación y acumulación media.
Apuntando a dianas en la portería.
Con:
Con:
- tiro en salto
- tiro en carrera
- tiro de honda
- tiro de cadera
- Espacio limitado en el círculo.
- 1 v 1.
- Intentar superar al defensor, moviéndose rápidamente y girando hacia otro lado. Posibles pases y fintas.
- Explicar lo que está permitido y lo que no en términos de defensa.
- Manos contra los hombros.
- No de lado.
- No sujetar los brazos.
- No obstruir a un jugador roto.
- Doble rojo sobre y tirar.
- Arranca.
- Lanzar el balón por detrás.
- Finalizar gol con tiro en salto.
- Relevo de regate con gran zigzag, marcar con peones.
- Posiblemente añadir paso nulo con marcadores.
- Hacer el zigzag bien ancho y afilado.