Balonmano ejercicios para la técnica defensa

2 Constructores juegan el balón entre ellos a un ritmo constante, siempre haciendo una amenaza hacia adelante.
El defensor realiza una posición defensiva correcta.
Salir/introducir el corredor
lateralmente

Variación:

El entrenador da una señal óptica después de la cual el atacante viene 1 contra 1 seguido de un remate a puerta.

Dos equipos cada uno en su mitad.
La línea central es una línea.
Se intenta pasar el balón por encima de la línea para que cruce la línea de balón muerto.
La línea no debe ser tocada. ¿Quién consigue más puntos?

Variaciones

• introducir una zona neutra delante de la línea
• variación de tiro
• número de veces de repetición obligatoria