Balonmano ejercicios
- MO juega a pasar a LO entrante
- LO presiona directamente a UR y establece el intercambio con LH
- El LH ve que no hay espacio y empieza hacia el centro, juega el pase al RO inicial, el LH se retiene ligeramente
- RO presiona directamente a UL y establece el cambio con RH
- RH juega a pasar a en LH inicial
- El LH termina con un salto o con un avance
- MO juega a pasar a LO empezando en la esquina izquierda
- LH comienza detrás de LO para la presión entre UR y MA-r, LO juega el pase a MO inicial
- MO presiona entre MA-l y UL y juega un pase a LH de salida, CS envía a MA-r
- LH aprovecha el espacio y los acabados
- LO pone presión al medio, entonces UR se une, LH va alrededor de HR al círculo
- LO juega a pasar a LH entrante
- El LH sale del círculo, el LH recupera el balón y se une a la fila del LO, el LO se une a la fila del LH
- Esto puede utilizarse contra un oponente que ha centrado toda su atención en los atacantes y el balón.
- El equipo ataca y el entrenador llama a un jugador a la zona de cambio para recibir "instrucciones adicionales". Al cabo de un rato, los atacantes trasladan la presión al otro lado del campo con el fin de atrapar a los defensores de ese lado.
- MO también se mueve hacia ese lado.
- RH debe ser libre para jugar todo el tiempo, pero no debe ser jugado.
- Si la defensa está ahora en la posición deseada, el balón se pasa a RH.
- RH juega ahora un pase a los constructores más cercanos.
- Esta es la señal para que el entrenador envíe al jugador al terreno de juego.
- MO corre hacia la defensa y pone un bombardeo en el exterior de la defensa.
- El jugador que se ha colocado juega ahora un pase largo al jugador que vuelve de la zona de cambio, que ahora tiene espacio suficiente para rematar.
- También puede utilizarse en caso de bloqueo temporal.
- Si el equipo está en posesión del balón y la parada dura unos 10 segundos, se puede presionar a la defensa de la misma manera y devolver al jugador excluido al campo, incluso con algunos segundos de retraso.
- Si al adversario le gusta aprovechar el contraataque rápido, esto podría ayudar
- El equipo está en ataque.
- A continuación, el entrenador llama a un jugador para que reciba las llamadas "instrucciones adicionales".
- A continuación, la jugadora del córner del otro lado realiza un mal pase en dirección a su propio campo, con el balón rebotando lentamente hacia el área de intercambio.
- Por supuesto, el equipo debe comentar esto.
- Mientras el equipo discute, los adversarios contraatacan rápidamente.
- Mientras tanto, el entrenador ha seguido el balón y pasa la posición al jugador.
- En el momento adecuado, el entrenador dice "AHORA", el jugador se da la vuelta y hace un pase a uno de los compañeros libres, que se ha quedado atrás.
- Lo siguiente podría ser divertido de probar.
- A una señal, todos los jugadores, excepto el portador del balón, se tumban en el suelo.
- Es probable que la defensa se sorprenda un poco y pierda la concentración, permitiendo que el portador del balón se lance a la portería del desconcertado portero.
- Sin embargo, tenga en cuenta que esto puede considerarse una conducta antideportiva y, por lo tanto, sólo debe utilizarse durante un partido de práctica.
- Ejemplo de las rutas de carrera de una defensa 5-1.
- Ejemplo de las rutas de carrera de una defensa 6-0.
- El jugador de la izquierda de la pared juega un pase a MO, todos los jugadores de la pared van hacia atrás y colocan una barra en un defensor correspondiente.
- MO juega a pasar a en LH de salida
- LH presiona justo al lado de HR y juega a pasar a en MO inicial
- Acabados MO
- Un defensor juega a pasar a KP.
- Inmediatamente después del lanzamiento del contraataque rápido, los defensores deben tratar de detener el ataque de una manera legalmente correcta y deben volver a tiempo para defender
- Los jugadores de ataque deben tratar de forzar un avance.
- Un jugador de la pared juega un pase a un jugador inicial (delante de la pared)
- Los jugadores que se encuentran frente a la pared se desplazan hacia atrás inmediatamente después de jugar el balón y establecen una barra,
- El jugador que se encuentra delante de la barrera varía inmediatamente después de recibir el balón para un lanzamiento en salto y termina
- Los jugadores que están delante de la pared deben asegurarse de no cometer un error de ataque corriendo hacia los defensores.
- Algunos defensores bajan los brazos cuando alguien amenaza con chocar con ellos, dando a la lanzadora el espacio que necesita para rematar.
- El jugador de la izquierda (de la pareja) juega un pase hacia el interior de la RO inicial
- El jugador de la derecha coloca la barrera justo al lado de UL, RO pone presión dentro,
- El jugador de la izquierda comienza entre UL y HL,
- RO juega a pasar a en jugador titular de la izquierda
- El jugador izquierdo termina
