Balonmano ejercicios
- MO juega a pasar a la RO titular
- RO presiona a la izquierda, MO establece un intercambio con LO sin el balón (esto probablemente hará que MV siga a MO), CS va alrededor del círculo para presionar a UL (esto probablemente hará que MA siga a CS), RO juega el pase a LO inicial
- LO aprovecha el espacio creado y remata
- LO juega a pasar a la RO inicial
- La OR inicia el cambio de posición con la SR y juega un pase lateral a la SR inicial
- RH presiona entre UL y HL y juega un pase a CS-l partiendo de la delantera
- CS-l completa
- LO juega a pasar a MO
- MO pone presión entre MA y UL, haciendo que MV pueda seguir a MO, MO juega a pasar a RO
- RO juega con un pase largo a LO inicial
- LO presiona a MA, pero juega un pase de contraataque a LH, RO comienza a presionar entre UR y HL, CS comienza a pasar para establecer una barrera en el exterior de UR
- LH se adentra en la esquina y juega con el pase a la RO inicial
- Acabados RO
- LH presiona a HR y juega al pase en la salida de LO
- LO presiona a UR y juega al pase en la MO inicial
- MO presiona a MA-r y juega a pasar a en RO de salida, CS pone barrera a MA-l, MO hace cambio direccional a la derecha
- RO pone presión entre UL y HL y juega a pasar a en MO de salida
- MO completa
- LO comienza con el balón hacia el centro y juega un pase hacia atrás a MO que comienza hacia atrás
- MO presiona a HR y juega a pasar a LH de salida hacia atrás, LO empieza más adentro
- LH juega a pasar a LH de salida, CS presiona a MA-l, RO presiona entre UL y HL
- LO utiliza el espacio creado y los acabados.
- RO juega a pasar a MO
- MO arranca hacia la derecha, lo que hace que MO atraiga la atención de la defensa por un momento, juega el pase a LO que arranca y cambia de posición con RO
- LO presiona a la derecha de UR, amenaza con un disparo y empieza a entrar por la derecha delante de la defensa y juega a pasar a S, que ha empezado a rodear a MA hasta el círculo
- CS termina desde el círculo
- MO pone presión entre MA-r y UR y juega a pasar a en LO inicial
- LO pone presión entre UR y HR, LH empieza detrás de HR, LO juega a pasar a LH de inicio
- LH completa
- RO juega a pasar a MO
- MO presiona a UR, LH, que tiene cobertura de "hombre", comienza a entrar, provocando que UR siga a LH, por lo que UR será bloqueado por su propio HR, LO comienza a entrar detrás de LH y MO juega a pasar a LO inicial
- LO completa
- RO pone presión entre MA-l y UL, haciendo que MA-l pueda ir a RO, LH pone una barrera en el "hombre" que cubre a UR, RO juega a pasar a la MO inicial, CS viene alrededor de MA-r y pone una barrera en MA-r
- MO comienza entre MA-r y HR y termina. O bien: LO comienza detrás del LH que bloquea, ya que es probable que HR vaya a MO para defender. Si el bloqueador de MA-r NO tiene éxito, MO juega un pase a LO que está empezando por fuera.
- Acabados LO
- MO juega al pase en el RO inicial
- RO pone presión justo al lado de MA's y juega a pasar a RH, al mismo tiempo MO pone barrera en UR y empieza LO por el centro (esto crea espacio para el LO que empieza)
- RH juega pase a LO inicial
- ¡Los acabados de LO!
- RH juega a pasar a en el RO inicial
- RO pone la presión entre MA-l y UL (al lado de MA-l) y juega el pase a en MO inicial
- MO presiona entre MA-r y UR (junto a MA-r) y juega (de lado) el pase a CS
- CS completa
- LH presiona a la esquina y juega a pasar a en LO de salida
- LO presiona entre HR y UR y juega al pase en la salida de RO
- RO presiona con un falso lanzamiento en salto entre MA-l y UL y cambio de dirección por fuera
