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Balonmano ejercicios

  • RO hace un pase a MO, CS sale del círculo y pincha a MV, que controla a LO, haciendo que UR salga también del círculo, creando así espacio
  • MO cambia con LO y juega un pase lateral a la espalda de LO, RO y RH mantienen el juego amplio presionando a UL y HL, LH se desliza más allá del círculo y bloquea a MA
  • LO aprovecha el espacio creado y remata


deslizamiento-por-detras-contra-la-cobertura-del-hombre

  • RH juega a pasar a RO
  • RO presiona a UL y juega al pase en la LO inicial
  • LO presiona a UR y juega el pase a en CS-r de salida y comienza a lo largo de la línea de 9 metros (parece un bombardeo ruso)
  • Si el CS-r puede ir a por su propia oportunidad, el CS-r completa desde el círculo, de lo contrario el CS-r juega un pase a la LO de salida hacia atrás
  • LO presiona a MA-l y juega un pase para liberar a CS-r
  • CS-r completa del círculo


doble-barrera-en-el-centro-con-oportunidades-para-las-propias-ocasiones-ataque-4-2-

  • El LH comienza con el balón entre el HR y el UR, tirando así del HR hacia dentro y jugando el pase al LO entrante
  • LO presiona a UR y juega a pasar a MO empezando por dentro
  • LO hace un cambio de dirección hacia la izquierda y arranca hacia la esquina, MO pone presión entre UR y MA-r y juega a pasar a LO arrancando de lejos, LH se mantiene pasivo, pero está atento a poner una barrera por fuera junto a HR
  • LO aprovecha, rodea el exterior y termina.


aprieta-a-traves-de-la-esquina-de-salida-para-la-acumulacion

  • LH presiona entre HR y UR y juega el pase a LO
  • LO juega a pasar a MO y arranca hacia el centro en
  • MO juega el pase inmediatamente de vuelta a en el LO inicial y comienza en entre MA-r y MA-l, RO comienza hacia el centro en
  • LO juega a pasar a en RO inicial, MO bloquea a MA-l, CS bloquea a MA-r
  • RO juega con el pase hacia atrás comenzando con LO, RO pone presión sobre UR
  • Acabados LO


apretar-por-mo-para-iniciar-la-construccion

  • LH juega a pasar a LO
  • LO presiona directamente a UR y juega a pasar a MO
  • MO empieza de fuera hacia dentro y juega a pasar a RO
  • RO pone presión entre UL y HL, MO pone presión entre MA-l y UL, si MA-l trata de ayudar a UL, MO hace un giro hacia adentro y bloquea a MA-l, RO juega el pase a en LO inicial
  • LO completa
  • LO debe comenzar antes de que el pase sea jugado a RO


doble-barrera-para-iniciar-la-carroceria

  • LH juega a pasar a LO y empieza desde la línea de tiros libres.
  • LO pone presión entre UR y MA-r, justo antes de la línea de tiro libre LO juega pase a MO empezando por fuera, LO pone barricada junto a UR
  • MO pone presión entre MA-l y UL, CS pone barricada sobre MA-r, cuando MA-l ayuda a UL, MO juega pase a en LH de salida, otro MO completa por sí mismo.
  • LH completa.
  • Nunca he probado esto en un partido, pero es un rumor.
  • El adversario había dado a uno de los jugadores, un alto y fuerte goleador, cobertura de hombre.
  • El entrenador le pidió a este jugador que se trasladara a la banda y se pusiera delante del entrenador del equipo contrario (un hombre más bien pequeño) para que éste no pudiera seguir el juego.
  • El entrenador trató de seguir el juego moviéndose arriba y abajo a lo largo de la línea de banda, pero el jugador llevó a cabo su tarea perfectamente.
  • El entrenador podría haber puesto fin a la situación anulando el marcaje al hombre o, por ejemplo, sentándose en el banquillo, pero en lugar de ello, irritado, cometió un grave error: entró en el terreno de juego y empujó al jugador.
  • Por supuesto, el árbitro se percató de ello y el penalti se produjo de inmediato.


portada-de-hombre-medio

  • MO juega a pasar a RO comienza entre MA y UL
  • RO juega pase a RH, MO sale del círculo y ahora pone barra en UR, que da cobertura al hombre LO
  • RH juega un pase de vuelta a RO, RO pone presión entre MA y UL
  • RO juega a pasar a la incipiente LO
  • LO pone presión entre MA y UL, MO levanta la barrera y comienza en el espacio libre, LO juega a pasar a MO en la salida
  • Acabados MO


entrar-y-salir

  • MO juega al pase en el RO inicial
  • RO presiona a la esquina, por lo que HL probablemente va con RO, RH bloquea a UL, CS comienza con el exterior hacia adentro, RO juega el pase hacia adentro comenzando con CS
  • CS completa del círculo


pasar-el-cs

  • MO juega a pasar a la LO inicial
  • LO presiona por fuera y juega un pase de vuelta a MO, LO vuelve a la posición inicial
  • MO pone presión en el exterior y juega a pasar a en LO de salida, CS pone barra en MA-r
  • LO juega a pasar a CS
  • CS completa


pase-a-cs-despues-de-la-presion-por-la-fila-de-acumulacion

  • MO juega un pase a LO, CS comienza hacia LO
  • LO presiona a la derecha de UR y juega el pase a en CS inicial
  • CS pasa a UR y juega el pase a la LO de inicio
  • LO presiona entre MA-l y MA-r, simultáneamente RH presiona a HL y RO presiona a UL, LO juega a pasar a en MO inicial
  • MO va entre MA-l y UL y termina.


jugador-de-circulo-saliente

  • MO juega a pasar a la RO titular
  • RO presiona a la izquierda, MO establece un intercambio con LO sin el balón (esto probablemente hará que MV siga a MO), CS va alrededor del círculo para presionar a UL (esto probablemente hará que MA siga a CS), RO juega el pase a LO inicial
  • LO aprovecha el espacio creado y remata


el-cs-sortea-la-apertura