Clase de gimnasia ejercicios

• Si te marcan, dale la mano a la garrapata y empieza a hacer tic-tac, hasta que consigas un gran movimiento.

• Cada grupo recibe un poste (o un tubo) que puede mantenerse erguido en el suelo por sí mismo.
• Alrededor se dibuja un círculo de unos 3 ó 4 metros de diámetro.
• Cuando el juego comienza, puedes tirar por encima con una pelota (¡no corras si tienes una pelota!) y tienes que derribar la(s) flecha(s) del otro partido (partidos).
• Sin embargo, ¡los círculos están fuera de los límites!
• Para simplificar, se puede decir que en el momento en que el balón está por encima del círculo ya no se puede tocar.
• Esto es para evitar los "saltos", pero con los participantes mayores se pueden permitir, si el círculo se toma un poco más amplio.
• Reparto de puntos: todos reciben 5 puntos, cada vez que un poste se cae, se le resta un punto.

• Al igual que en un futbolín, hay 4 líneas por grupo.
• Portero, defensas, centrocampistas y atacantes.
• Así, de izquierda a derecha, primero el portero A, el defensor A, el atacante B, el centrocampista A, el centrocampista B, el atacante A, el defensor B, el portero B.
• Los jugadores no pueden moverse de su línea, sólo a la izquierda o a la derecha.

• Cada grupo (aproximadamente 6 participantes) recibe un ovillo de lana.
• Una persona toma el extremo y dice un nombre.
• Luego lanza la pelota a esa persona, que la atrapa.
• Él mismo sostiene la punta del balón.
• La persona dos dice un nombre y lanza, pero también sujeta un trozo de lana.
• De esta manera se forma una telaraña.
• Y con la ayuda de una pelota de playa puedes jugar al voleibol con ella.
• El balón no debe tocar el suelo.

• Todos en círculo con las piernas abiertas y conectadas, es decir
• Tu vecino derecho se coloca con su pie izquierdo contra tu pie derecho.
• Piernas lo suficientemente anchas como para lanzar una pelota a través de ellas.
• A continuación, ponga en juego una pelota que sólo se pueda mover con las manos.
• ¿Bola entre las piernas?
• Apártate y sigue jugando.
• ¿Otra vez?
• Fuera del círculo.

• Un campo de juego se compone de campos de 2 por 2 cuadrados, de igual tamaño, de +/- 10 por 10 metros por campo.
• Sobre la intersección central (el centro de los cuatro espacios) se dispone otro círculo de unos 4 metros de diámetro.
• Los cuatro campos son continentes, el círculo el Océano Pacífico (y la zona prohibida).
• Dos equipos, de campo y de bateo.
• El partido de campo está dividido por continentes, y allí se fijan.
• El equipo que juega no puede cambiar de continente durante el juego.
• El equipo de bateo tiene 4 hombres/mujeres en el campo y se les permite entrar en todos los continentes.
• El jugador 5 del equipo de bateo coge el bate/bates/tablero o la raqueta de tenis y golpea la pelota interior.
• Si los (mínimo 2) árbitros consideran que es un strike, el jugador 5 también lanza la bola de bateo a uno de los 4 jugadores del lado del bateador que están sueltos en los continentes.
• ¿Cómo se consiguen los puntos?
• El equipo bateador obtiene 1 punto por cada vez que el balón pase por todos los continentes en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario sin caer al suelo (no se corre con el balón).
• ¿Cae la pelota?
• Entonces se vuelve a empezar desde ese continente.
• Esto puede continuar hasta que el equipo de campo haya tomado también el balón que fue derribado y haya hecho también una ronda por los cuatro continentes.

• Todos los jugadores deben colocarse en círculo mirando al centro.
• La persona que dirige el juego se queda de pie con una pelota.
• Todos los jugadores tienen las manos en la espalda.
• Cuando el responsable te lanza la pelota, tienes que cogerla.
• Esto significa que puedes llevar las manos a la espalda.
• Si no coges una pelota que el juez independiente considera que deberías haber cogido, estás fuera.
• Si el responsable del juego te engaña para que lances la pelota, no puedes llevarte las manos a la espalda.
• Si lo haces, estás fuera.

• Juego de fútbol con un gran balón.
• Dependiendo del tamaño, las normas pueden relajarse.
• Una pelota muy grande hace que sea necesario permitir el empuje y el rodamiento.

• Cada jugador elige su propio árbol dentro del área de juego.
• Antes de la salida, se aclara con cuántos puntos empieza cada uno, por ejemplo 5.
• Durante el partido de fútbol individual que sigue.
• Pierdes un punto cada vez que tu árbol es golpeado por la pelota.
• ¿En cero? Entonces has terminado.
• ¡Quédate el último y gana!

• El mismo juego que el balón prisionero.
• Sólo en la línea central hay una vela extendida tan alta que los jugadores no pueden ver por encima de ella.
• Aparte de eso, no hay diferencias: Dos campos de juego con una sección trasera para las personas que han terminado.
• Dos campos de juego con una sección trasera para los que han terminado.
• Lanzar el balón, que no puede ser a través del suelo.
• Las manos o la cabeza están libres.
• Cuando estás fuera, vas a tu propia caja de atrás (es decir, detrás del oponente).
• Cuando el equipo contrario realiza una captura, significa que alguien tiene que volver a su propia sección.
• Si estás en un campo de atrás y echas a alguien, también puedes volver, pero siempre con al menos una persona en los campos de atrás.
• Los perdedores han perdido cuando no queda nadie en su casilla.

• Es simplemente un balón prisionero, en el que hay dos equipos.
• Un equipo en un lado del pasillo y el otro equipo en el otro lado.
• Ahora los niños tienen que derribar a sus oponentes saltando en el minitrampolín con una pelota en las manos y lanzándola desde el aire sobre una gruesa colchoneta de pie hacia sus oponentes.
• Cuando te hayan derribado, derriba un peón que esté al lado del campo.

Reglas del juego de balón prisionero 2:

• Dividir toda la clase en 2 equipos
• 1 estera gruesa, de pie (de lado) en la línea central de la sala.
• a cada lado de la estera vertical, 1 estera gruesa.
• Hay una minitrampa delante de cada colchoneta vertical.
• 6 peones por equipo
• Debes saltar en la minitramp con dos pies al mismo tiempo.
• Tienes que aterrizar con 2 pies al mismo tiempo en la alfombra de aterrizaje.
• Tienes que saltar al mini trampolín con una carrera desde el frente y no se te permite rebotar en el trampolín.

• 2 equipos contra el otro cada equipo en un lado de la sala.
• Puedes ganar el juego de 3 maneras, a saber:
• derribando al equipo (excepto a los porteros)
• derribando todos los peones en 1 banco
• anotar en la(s) canasta(s) en el área del adversario.
• Cuando termines te sientas a un lado del campo.
• Todo el mundo vuelve a estar libre y puede volver a participar cuando un compañero derriba un peón.
• Los peones se colocan boca abajo en un banco en cada esquina de la sala.
• Delante del banco hay una gruesa alfombra.
• Los porteros pueden situarse en esta alfombra y defender a los peones.
• Los porteros no pueden ser expulsados.
• Por otro lado, los porteros tampoco pueden despistar a nadie.
• Puedes utilizar la pasarela (colchoneta o esterilla larga a medio camino entre ambos campos) para entrar en el campo del adversario, pero si lo haces, puedes ser golpeado y entonces estarás fuera.
• La ventaja es que puedes acercarte a tus objetivos, lo que, por supuesto, hace que sea fácil marcar.
• Como las bolas siempre vienen de frente, puedes jugar a este juego de balón prisionero con 2 o 3 bolas.
• Este juego de balón prisionero tiene múltiples roles para que cada uno pueda jugar a su nivel.