Fútbol ejercicios
- El azul pasa al rojo y luego dice dónde quiere el balón: ¿izquierda o derecha?
- El rojo pasa y el azul remata.
- El portero pasa a un jugador de rojo
- Entonces empieza el 2v2
- Gana el que marque primero
- El blanco pasa el balón al rojo.
- Se produce un 2 contra 3.
- El rojo intenta marcar en la portería grande y el azul en las porterías pequeñas.
- Dos equipos se enfrentan entre sí.
- El entrenador da la señal diciendo un color.
- A continuación, los primeros de cada grupo corren hacia el color de la vasija que ha indicado el entrenador.
- A continuación, los jugadores vuelven lo más rápido posible y pasan por la puerta de los dos conos naranjas.
- El entrenador juega una pelota al mismo tiempo.
- Lo que crea un 1 contra 1.
- Aquí los jugadores juegan un partido de, por ejemplo, 8 contra 8.
- Cuando se marca un gol, pueden coger una maceta de detrás de la portería y ponerla junto a la suya.
- Cuando se acaban todos los botes de una portería, ésta se da por terminada.
- El azul hace slalom entre las macetas.
- El azul pasa el balón al rojo.
- El rojo corre hasta la maceta más alejada y luego se vuelve hacia atrás.
- El rojo pasa el balón al blanco, que ya ha corrido hacia el centro.
- rojo pasa el balón a través de las macetas.
- azul corre hacia el balón y gira/corta.
- el azul vuelve a pasar el balón en diagonal al rojo, que a estas alturas ya ha corrido hacia el cono del centro.
- rojo termina.
- El azul pasa al rojo
- El azul corre hacia el otro lado rodeando el cono y luego hacia el bote
- Mientras tanto, el rojo corre a través de los conos y pasa el balón en diagonal de nuevo al azul
- El azul termina
- El azul pasa al rojo
- El azul corre hacia el otro lado rodeando el cono y luego hacia el bote
- Mientras tanto, el rojo corre a través de los conos y pasa el balón en diagonal de nuevo al azul
- El azul termina
Duración: 15 min
Distancia:
- Cuadrado rojo de 16 metros de ancho y 15 metros de largo.
- Peón azul línea de fondo en el centro y luego 5 metros hacia dentro otros 5 metros hacia delante.
- Peón blanco en medio y 5 metros fuera del cuadrado.
Explicación:
- B pide el balón desequilibrando al defensor activo y esprintando hacia el sombrero azul.
- A juega con B hacia dentro, B juega con C hacia dentro con el defensor activo a su espalda, C juega con D hacia dentro. D se abre y C rodea.
- Si el defensor activo le quita el balón, puede marcar.
- El jugador que ha perdido el balón debe intentar recuperarlo del defensor.
- Por lo tanto, el ejercicio termina cuando cualquiera de los dos jugadores ha marcado.
- Pases A se convierte en defensor - defensor se convierte en B - B se convierte en C - C se convierte en D y D se acerca por detrás.
- Empezar asumiendo y jugando primero para que B tenga que ocuparse del jugador de atrás.
- Entonces ponga en los defensores activos coloca a los defensores regulares y pero su juego de.
- Quien marca más goles en 5 minutos gana. Nota entonces los defensores permanecen de pie A-B-C-D.
Momentos entrenador: velocidad correcta jugar el balón para que su compañero puede actuar de inmediato. La posición B es importante para proteger el balón inmediatamente durante las recuperaciones.
- Los jugadores se colocan en círculo
- Los jugadores se pasan el balón
- 2 atacantes intentan interceptar el balón
- El azul patea/tira el balón al rojo.
- El rojo coge el balón y los detiene.
- El rojo lanza el balón al azul.
- El azul coge el balón y los para.
- Repite estos pasos 5 veces.
El primero que acabe con 10 pases del balón de un lado a otro habrá ganado.
