Fútbol ejercicios
Objetivo:
Los jugadores reconocen la situación en el centro del campo
Ejercicio:
Los jugadores reconocen la situación en el centro del campo
Ejercicio:
- 1 equipo atacante azul
- 1 equipo defensivo rojo
- 6 atacantes juegan contra 5 defensas
- Los atacantes juegan el balón alrededor
- Si los defensas conquistan el balón, juegan el balón alrededor
- Si el equipo defensivo consigue que el balón llegue al jugador central, el equipo atacante lo presiona
Entrenamiento:
- Dejar que el balón vaya a los lados
- La línea del balón protege al jugador central
- Cuando el jugador central consigue el balón, presionar inmediatamente
El objetivo del ejercicio es:
- Pasar el balón a las casillas
- Marcar tantos puntos como sea posible
- Se puede desplazar el balón del equipo contrario a otra casilla pasando contra ella con el balón.
- Con los grupos más jóvenes, la distancia desde el peón verde hasta las casillas de puntuación es de 5 metros, con los grupos más mayores es de 8 metros.
- Las casillas de puntuación miden 1 metro de largo y 3 metros de ancho.
- El jugador recibe el balón del entrenador y patea por encima del cono de la izquierda.
- El jugador recibe el balón del entrenador y chuta al cono de la derecha.
- El jugador recibe el balón del entrenador -> realiza un movimiento técnico y chuta desde lejos, cortando con fuerza hacia la portería.
- 2 jugadores frente a frente
- Uno es el emisor y el otro el receptor
- El receptor recibe y rebota
- El receptor regatea lateralmente varios metros sin el balón
- El receptor recupera el balón
- El receptor vuelve a regatear sin el balón
- El jugador 1 pasa un balón largo al jugador 2
- El jugador 2 juega en el jugador 3
- Jugador 3 juega en el jugador 4
- El jugador 1 pasa al jugador 3
- El jugador 1 juega un balón largo por el aire al jugador 2.
- El jugador 2 recibe el balón y luego pasa un balón largo por el aire al jugador 3.
- El jugador 3 coloca el balón listo para el jugador 4.
- El jugador 4 pasa un balón largo por el aire al siguiente jugador listo en el Pilón A.
- Persecución del balón a ritmo alto para el estímulo de acondicionamiento.
- El ejercicio comienza con el jugador A jugando el balón hacia dentro al jugador B que pregunta.
- El jugador B toma el balón y lo deposita para el jugador A que está en carrera, y luego se ofrece al jugador C.
- El jugador A pasa el balón al jugador solicitante C, quien a su vez juega el balón hacia el jugador en carrera B.
- Una vez depositado el balón, inicia una carrera hacia el exterior y va a ofrecerse al jugador D.
- El jugador B coge el balón y se lo pasa al jugador solicitante D.
- En cuanto el jugador B ha pasado el balón, inicia una acción de carrera y se ofrece delante de la portería.
- El jugador D recibe el balón y lo pasa de nuevo al jugador C que llega.
- En cuanto le devuelven el balón, el jugador D inicia una carrera hacia el exterior.
- Allí recibe el balón en profundidad del jugador C y lo juega hacia la carrera del jugador entrante B.
- El jugador B remata a puerta.
- Azul pasa el balón por el campo
- Blanco toma el balón
- El rojo empieza a defender, creando un 2 contra 1
- El azul pasa al rojo y luego dice dónde quiere el balón: ¿izquierda o derecha?
- El rojo pasa y el azul remata.
- El portero pasa a un jugador de rojo
- Entonces empieza el 2v2
- Gana el que marque primero
- El blanco pasa el balón al rojo.
- Se produce un 2 contra 3.
- El rojo intenta marcar en la portería grande y el azul en las porterías pequeñas.
- Dos equipos se enfrentan entre sí.
- El entrenador da la señal diciendo un color.
- A continuación, los primeros de cada grupo corren hacia el color de la vasija que ha indicado el entrenador.
- A continuación, los jugadores vuelven lo más rápido posible y pasan por la puerta de los dos conos naranjas.
- El entrenador juega una pelota al mismo tiempo.
- Lo que crea un 1 contra 1.
